食べ物について
- 2021-04-20イカでいかに元気になるのか
- 今日は食べ物について書いてみようと思います。
元気な毎日を送るには、食べることが大事!
- 2020-06-09添加物を体に蓄積しない方法②
- いつの間にやら冷蔵庫に増えてくるものってありませんか?
ちょっとした工夫で、添加物を減らすことができます。
- 2020-04-18咳に良い食べもの
- 咳が出たら、新型コロナの可能性もあるかもしれません。
ですが、検温してしばらく様子を見るしかありませんが、咳の対処として、咳によい食べ物をご紹介します。
- 2020-03-26子供から体に良い食べ物を好きになってもらう方法
- うちの息子は中一になり、反抗期なのか私から常に距離をおくようになりました。そんな息子が好まない食べ物についてブログに書いてみました。
- 2019-04-24薬膳的に食べ物を単純に陰と陽の2つに分けられないわけ
- 「食べ物を陰と陽にわけて考える」って聞いたことありませんか。そして、体を温めるのが陽の食べもの、体を冷やす食べ物が陰の食べ物だと・・・でも、実は薬膳や漢方では、そんなたった2つに食べ物を分けるような考え方はしません。
- 2019-01-05冬の野菜で元気にキレイに
- 冬が旬の野菜の漢方的効果をご紹介。旬の野菜はお値段も安いので、いろんな料理に取り入れて、健康な体作りの一つとして役立てていただきたいです。
- 2018-11-07健康的なご飯作りのお手軽なポイント
- バランスのよい食事をしようと気を使われている方も多いと思います。私が毎日献立を考える時の簡単な食材選びのポイントをお伝えします。
- 2018-06-23漢方的なナスの効果
- 今が旬の茄子(ナス)。漢方的観点から茄子をご紹介します。茄子の特徴を知っていただいて、日々の食卓にうまく取り入れてくださいね。
- 2018-06-05運動会のお弁当を作るときに勘違いしちゃいけないこと
- 張り切って作った運動会のお弁当なのに・・・子供のリクエストは素直に聞けば良かったと思う出来事です。
- 2018-05-10グルテンフリーって本当に体に良いの?
- グルテンフリーにしたら、体が元気になるのだろうかと思って、グルテンフリーの食事がどんな効果がもたらすかを紹介いてみたいと思います。
- 2018-04-07本物の酵素食品としての良い味噌を選ぶ方法
- お味噌を買いに行くとあまりの種類の多さにどれにしたらいいかと迷ったことはありませんか?どうやったら、体に良い味噌を選べるか?その方法を詳しく紹介します。
- 2018-03-03和食は優れた薬膳ともいえます
- 毎日食べる食事が、未来の自分を作り出します。病気も同じです。だからこそ、毎日の食事を大切にしてほしいと思うのです。和食は近年、世界遺産にも登録されました。和食って本当に素晴らしいですね。
- 2017-06-08漢方から考えるトマトの本当の役割
- 体に良いと言われているものは、どんな方にも100%良いことばかりでしょうか?役に立てない場合もあるのが、自然界のルールでもあります。
- 2017-03-31ピーマンを美味しく食べよう
- 「ピーマン」の持つ独特の苦みがちょっと・・・とピーマンを敬遠しがちではないでしょうか?ピーマンの良さを栄養的、薬膳的にも是非とも知ってほしいと思います。
- 2016-10-18なつめ(棗)が体に良いわけ!
- なつめ(棗)をご存知ですか?漢方薬の中でもよく使われているんですよ!
- 2016-05-13食品添加物に溢れた今を生きるには
- コンビニやスーパーに行くと、行く度に新しい食べ物がにぎやかに並んでいて、なんだか楽しい気分になりますね。でも、その裏側には食品添加物がたくさん表示されているのです。
- 2015-12-22食べ物にたいして意識の高い女性は素敵です!
- こんなに食に対して熱い女性がいらっしゃったんだと感動してしまいました。
理想を現実にする方法を教えてもらえる本をご紹介します!
- 2015-11-05シャキシャキ、トロトロの山芋の漢方的効果!
- やまいも、やまのいも、長芋と言い方は色々ですが、実はこのお芋、結構なパワーフードなんですよ!
- 2015-08-22キウイフルーツを満点な食べ物にするために
- ビタミンCが簡単にとれるスーパーフルーツであるキウイ!食べてキレイになりたいのですが、あのお味が苦手で一個食べるのが難しいという方に試していただきたいと思います。
- 2015-08-15野菜が摂りづらいという方へ
- 今の食事で食材を一つ変えるだけで、手軽に栄養価をアップできることがあるんです!
- 2015-06-02玄米食保育園のこだわりに疑問!
- 玄米食は、栄養価が高いと理由から最近ブームになっていますが、だからと言って、どんな人にも有効な食べ物かどうかは少し疑問があります。
- 2015-04-03私がおすすめする身近なスーパーダイエットフード
- スーパーフードという、魔法のように聞こえる食べ物が人気があるようですが、実際食べるとなると、結構ハードルが高いように私には思えます。そこで、手軽だけれども栄養豊富で健康的な食べ物をご紹介します!
- 2015-03-07バランスのよい食事のつもりが、危険な食事になってないですか?
- 先日の勉強会で教えていただき、目からウロコだったことをご紹介します!ちゃんと食べていても、現代では栄養失調になってしまうかもしれないのです。
- 2015-03-03野菜スムージーって本当に美容にいいの?
- 女性に大人気の「スムージー」について、実はよくわかってなかったことに気づきました!皆さんはよく飲まれますか?
- 2015-02-13もうすぐ桃の節句なので、桃にクローズアップ!
- 桃って、美味しいですよね!私は大好きです。また、桃の色を想像してしまうからなのか桃っていう文字も「モモ」という発音も可愛く思ってしまいます。今回は桃も漢方薬と関係があることをご紹介します。
- 2015-01-30ココアは気分転換にいい!
- 毎日寒い日が続きますよね。今年は温かいココアにハマっています。ココアが、どんなふうにいいのかをご紹介しますね。
- 2014-12-24みかんのいいところ!
- 日本の冬の果物と言ったら、「みかん」ですよね!今回は、みかんがなぜ、いいのか?についてご紹介させていだたきます。
- 2014-10-24レンコンが美容にいい!!
- レンコンの美味しい季節がやってまいりました!レンコン好きな方には朗報です。美容にいいだけではなく、実は身体にとっても万能なお野菜なんですよ。レンコンのような他の万能野菜もご紹介します。
- 2014-07-11コーヒーのいいところ、注意したいところ
- コーヒーって効果があるとか注意しないといけないとか、いろいろ言われていますが、実際はどうなのでしょう?コーヒーのアレコレ書いてみましたよ。