漢方専門まごころ漢方薬店

食べ物について

2018-11-07健康的なご飯作りのお手軽なポイント
バランスのよい食事をしようと気を使われている方も多いと思います。私が毎日献立を考える時の簡単な食材選びのポイントをお伝えします。
2018-06-23漢方的なナスの効果
今が旬の茄子(ナス)。漢方的観点から茄子をご紹介します。茄子の特徴を知っていただいて、日々の食卓にうまく取り入れてくださいね。
2018-06-05運動会のお弁当を作るときに勘違いしちゃいけないこと
張り切って作った運動会のお弁当なのに・・・子供のリクエストは素直に聞けば良かったと思う出来事です。
2018-05-10グルテンフリーって本当に体に良いの?
グルテンフリーにしたら、体が元気になるのだろうかと思って、グルテンフリーの食事がどんな効果がもたらすかを紹介いてみたいと思います。
2018-04-07本物の酵素食品としての味噌の選び方
毎日、味噌汁を作って朝食に食べています。お味噌を買いに行って、あまりの種類の多さにどれにしたらいいかと迷ったことはありませんか?代表的な調味料である、お味噌の原材料について書いてみました。
2018-03-03和食の素晴らしさ
毎日食べる食事が、未来の自分を作り出します。病気も同じです。だからこそ、毎日の食事を大切にしてほしいと思うのです。和食は近年、世界遺産にも登録されました。和食って本当に素晴らしいですね。
2017-06-08漢方から考えるトマトの本当の役割
体にいいものは、どんな方にも100%良いことばかりでしょうか?役に立てない場合もあるのが、自然界のルールでもあります。
2017-03-31ピーマンを美味しく食べよう
「ピーマン」の持つ独特の苦みがちょっと・・・とピーマンを敬遠しがちではないでしょうか?ピーマンの良さを是非とも知ってほしいと思います。
2016-10-18なつめ(棗)が人気のわけ!
なつめ(棗)をご存知ですか?漢方薬の中でもよく使われているんですよ!
2016-05-13食品添加物に溢れた今を生きるには
コンビニやスーパーに行くと、行く度に新しい食べ物がにぎやかに並んでいて、なんだか楽しい気分になりますね。でも、その裏側には食品添加物がたくさん表示されているのです。
2015-12-22こんな素敵な女性に憧れます!
こんなに食に対して熱い女性がいらっしゃったんだと感動してしまいました。
理想を現実にする方法を教えてもらえる本をご紹介します!
2015-11-05シャキシャキ、トロトロの山芋パワー!
やまいも、やまのいも、長芋と言い方は色々ですが、実はこのお芋、結構なパワーフードなんですよ!
2015-08-22キウイフルーツを満点な食べ物にするために
ビタミンCが簡単にとれるスーパーフルーツであるキウイ!食べてキレイになりたいのですが、あのお味が苦手で一個食べるのが難しいという方に試していただきたいと思います。
2015-08-15野菜が摂りづらいという方へ
今の食事で食材を一つ変えるだけで、手軽に栄養価をアップできることがあるんです!
2015-06-02玄米食保育園のこだわりに疑問!
玄米食は、栄養価が高いと理由から最近ブームになっていますが、だからと言ってどんな人にも有効な食べ物かどうかは少し疑問があります。
2015-04-03私がおすすめする身近なスーパーフード
スーパーフードという、魔法のように聞こえる食べ物が人気があるようですが、実際食べるとなると、結構ハードルが高いように私には思えます。そこで、手軽だけれども栄養豊富で健康的な食べ物をご紹介します!
2015-03-07バランスのよい食事のつもりが、危険な食事になってないですか?
先日の勉強会で教えていただき、目からウロコだったことをご紹介します!ちゃんと食べていても、現代では栄養失調になってしまうかもしれないのです。
2015-03-03女性に人気の野菜スムージーって?
女性に大人気の「スムージー」についてよくわかってなかったことに気づきました!皆さんはよく飲まれますか?
2015-02-13もうすぐ桃の節句なので、桃にクローズアップ!
桃って、美味しいですよね!私は大好きです。また、桃の色を想像してしまうからなのか桃っていう文字も「モモ」という発音も可愛く思ってしまいます。今回は桃も漢方薬と関係があることをご紹介します。
2015-01-30ココアは気分転換にいい!
毎日寒い日が続きますよね。今年は温かいココアにハマっています。ココアが、どんなふうにいいのかをご紹介しますね。
2014-12-24みかんのいいところ!
日本の冬の果物と言ったら、「みかん」ですよね!今回は、みかんがなぜ、いいのか?についてご紹介させていだたきます。
2014-10-24レンコンが美容にいい!!
レンコンの美味しい季節がやってまいりました!
レンコンはお好きですか?我が家は全員大好きです。レンコン好きな方には朗報です。美容にいいだけではなく、実は身体にとっても万能なお野菜なんですよ。レンコンのような他の万能野菜もご紹介します。
2014-07-11コーヒーのいいところ、注意したいところ
コーヒーって効果があるとか注意しないといけないとか、いろいろ言われていますが、実際はどうなのでしょう?コーヒーのアレコレ書いてみましたよ。